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継続講座の宿題あれこれ
2018年02月16日 (金) | 編集 |
1月20日あたりから受講している継続講座。

その第一回目開始まえにすでに宿題が出てました。

それは、

「お金があったらやりたいことを300あげる」

300!!!

出てこないよ!って思いましたよ。

この300っていうの、内訳があって

旅行に行きたい、だったら

どこに、
いつ、
どういう交通手段、ホテル、
誰と?

これを4つにカウントしていい、というもので

それだったら何とかなるかも・・・と思ったのですが

いや~結構苦戦しました。ぐったり。

でもね、終わるころには自分の好みがわかってきて

普段してない、自分客観視ができました。

自分の価値観を知る方法ですね。



全4回、ライン通話でやりとりの講座なのですが

一回目の講座のあと出た宿題のうちの一つが

断捨離。



話をしていたら、大体どんな性格をしているかわかるそうで

物をため込んでそうですね~と言われました。

確かに昔は汚部屋の住人でしたよ。
(このブログの超初期に書いてましたね)


でも、今はかなりすっきりさせてるので

そうかな~?と思ってたんだけど

いざ、ルールに則って捨て始めたら

やだわ、先生。本当にため込んでました~ 笑

見えるところはすっきり、押し入れの中がすごいって状態でした。

先生の断捨離ルールは


・今使ってないもの、使わないものはすべて捨てる

・一日で終わらせる。家族がいる場合は
 自分のものだけでいい

・捨てるかどうかの判断は、モノを見て2秒で決める


これです。


これだと、捨てる基準がはっきりしてるので

やり始めたらポイポイと捨てられましたね。

前から「もっと捨てられるよな~」とは思っていたんですけどね

何を捨てていいかわからなかったという。



ほかにも宿題がたくさんあるんですけど、

この二つ。

自分を客観的に見れるようになる、

脳がびっくりする効果があるようです。


脳が変化するには

コツコツと認識を変えていくのか

びっくりさせて一気に変えるか

この二つらしいですが、

どちらも「びっくり」効果がありますね。


講座開始前に指摘されてた、私の残念な思考グセ。

言われた時は え?と思ったけど

全部その通りでした・・・っていうのを体感しましたよ。



これね~

数万円のセミナーとかあるじゃないですか、

そういうの行くなら、この二つをやってみたほうが

はるかに謎が解けますよ。

自分を集中して見つめる。客観的に。

何かのセミナーや学びを検討してるなら

これやってから行った方が効果あると思うし

ひょっとしたら、不要だと感じるかもしれません。


営業妨害かな 笑


でもね、どのセミナーも、

「自分はどうなのか?を知らないと、

私は教えられませんよ」

って、大抵言ってるんですよ。

なんで、セミナー終了後は自分で自分を

見つめる作業をしないといけないわけです。

行ってもあなたがうまくいく方法は教えてもらえないの。


だったら、この二つやってみたらいい。



私はこれ以外にもたくさんの宿題をこなし、

毎週先生に報告をしているのですが

その中で長年の悩みが幻だったことが分かったりと

すでに沢山の成果を得られてて



さっき、数万円のセミナー不要では?

って言いましたけど

もっと高額な講座あるじゃないですか、

あれも不要では・・・とすら思ってますよ。



そういうあなたは高額講座受けてるじゃん、って?

確かに。


金額がどうの、というより、

講師の話を聞いて、少しワークをして

あとはフェイスブックページとかでやりとり?

そういう、主に頭で理解しようとするやり方だと、

成果が出るの遅くなると思うんですよ。



自分を掘って掘って、客観的に見て。

断捨離なんかで体感して。


そう、体感したら早いと思います。



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2014年5月 イタリア旅行
2017年07月05日 (水) | 編集 |
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フィレンツェ


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イタリア旅行記を書くといいつつ、帰国してから忙しくてそのまま放置。
とりあえず写真だけ載せといた。
といっても、あまりよく撮れてるのがなくて、数枚だけ。

ヴェネチアとフィレンツェは素晴らしいところだった。
治安もまあまあいいと思う。
ローマは腹が立つことが3回もあった。なのでもう行きたくない。

では行ってきます
2014年05月17日 (土) | 編集 |
今日からイタリア。

楽しんできたいと思います!
連休は
2014年05月03日 (土) | 編集 |
おはようございます、いいお天気の福岡市です。


さて今日から世間は連休ですが、私は明日かあさってまで仕事~。

17日から旅行に行くのでそれまでにあげなきゃいけない分を
二つ抱えてる状態なので・・・
仕方ないですねー。



先日受けた仕事が中身を見てみると
複雑な内容じゃないものの、ボリューム大なことがわかり
間に合うかあ?と焦っていたのですが、

なんとしても間に合わせないといけないので
どーにかしてこのくらいの時間で終わる方法ないかなー?と
思っていたら、その時間よりはるかに早く進めることが
でき、拍子抜けです。

少し余裕できたので今こうしてブログ書いてます 笑


「この仕事はこのくらいの時間で終わらせる」

「今回の件は必ずOKもらう」

などと最初に自分の中で決めていると大体その通りに
進むので、意識してやってます。


さて洗濯が終わりそうなので干して、仕事に戻るべ。


昨日からヘビロテのこれ


ビー・マイ・ベイビービー・マイ・ベイビー
(2012/10/17)
ヴァネッサ・パラディ

商品詳細を見る


古いアルバムですなあ。 笑


レニー・クラヴィッツプロデュースの一枚。

当時19~20歳くらい?アイドルの印象が強かった彼女ですが
発売当初聴いてみるとなかなか良かった。

昨日久しぶりに聴いてあらためていいアルバムだなーと。
晴れた日にお似合いです。




早朝から仕事スタート
2014年04月30日 (水) | 編集 |
最近変えた習慣。

朝7時半くらいから仕事すること。

前は9時スタートだったんだけど、

時間をずらしてみたら同じ労働時間でも

早くたくさんできますねー。



そういえば会社員時代も6時台に出社して

7時から仕事してたなあ、夏とか。

早朝だとまだ涼しいから通勤もラクだしね。

どーもフリーランスになるとだらけてしまいがち。



午前中に結構進むと余裕が生まれるしね。

これからも守りたい習慣です。


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