早起き（6時）　3日/7日　　

土曜の夜は友人宅におじゃましたのですが、話が
弾みすぎてなんと朝帰りです（笑）
寝たのは朝の5時。起きたのはお昼の12時です。

焼肉をしたのですが、お肉が柔らかくてサイコーでした。
焼肉の野菜と言うとかぼちゃやピーマンですが、友人は
ボイルしたジャガイモやアスパラガスも食べるそうです。
確かにおいしかった！！


・職場カイゼン　あったらいいなパーツ作り　
　　　　　　　　　　倉庫整理
　　　　　　　　　　複合機をいろいろとさわってみる


あったらいいなパーツはいろいろ作ったんで、ほとんどなくなって
きました。
こんなにあるー！と思っていたのに。
コツコツやっていたらあっという間でした。
おかげで作業効率はかなりアップしたと思います。
　　

・自宅カイゼン　モロヘイヤ。2本あるうちの1本は枯れた模様（笑）。

もう枯らしてしまった・・・やっぱり・・・。
実家から持ち帰ったその日に 水をやらなかったのがいけなかったみたい。
しかし、もう1本は毎日新しい芽を出してくれてます。かわいいー。


3連休終わりましたねー。私は2連休でしたが。
昼間は本当に暑いですが、早朝＆夕方はだいぶ涼しくなるので
昨日の夕方は夕食後公園へ散歩に。夕方ならセミの鳴き声も
趣があってヨイです。

今朝は6時に起床して久しぶりに神社へ行ってみました。
早朝なのにもうすでにちらほら参拝する人やウォーキングする人が。

そのあとは自転車でスタバへ移動。
ついたのは9時くらいだったけど、ここもすでに10人くらい人が。
みんな早起きだ〜。
ほとんどの人が本を読んだり、なにやら勉強しているみたい。
私も2時間ほど簿記の勉強をしました。
カフェは静かだったら家みたいに誘惑がなくて勉強しやすい
ですよねー。

午後は調べ物や作業したり昼寝したり。
気づけばほとんどチャートを見ていなかったら、なんだかドル円下げてますねー。
実は1枚ポジってるんだけど、今月は大きな動きくるまではのんびり
していようーと思っていたので、全く気にしていませんでした。
こういうのんきなトレードがいいなあ。

はっ、気づけば3日もブログ放置。。
6時起床を優先→寝る時間が早くなる、でも結局
トレードは休んでいない、ということで更新が後回しでした。。

休むも相場！なんて言った直後から、なんとなく
分かる相場になってきたので、ドル円ショートを2回、
金曜のユーロ円押し目買い1回で、週前半のマイナスを
チャラにしてなおかつ+40pipsで終わったので良かったです。
薄利ですけどね。

来週はどうでしょうね？これから来週の売買計画を立てたいと
思います。
コレやっとかないと、いざチャンスがきても何をどのくらいもてば
いいかわからなくってパニックになります。


最近6時起床に身体が慣れてきたでしょうか？
昨日はちょっと夜遊びしてきたので寝るのが12時になったんだけど、
今朝も6時すぎには目が覚めて、そのあとベッドの上でごろごろ
してました。
日曜の朝にこんなに早く目が覚めるの久しぶり。

さて、これからPCでいろいろと作業、部屋の掃除して
バーゲンに行こうっと。
私が欲しいものはバーゲン対象外かもしれないけど、
買い物は出会いですからねー、見つけたときに買っておくのが
正解だと思います。

いつも買うショップもだいたい決まっていて、あそこに行くと不思議と
欲しいものがすぐ見つかる・・・ってお店があるので、まずそこに
直行するはず。

ファッションのマンネリには注意しなきゃだけど、年々
買い物のスピードが早くなってる気がします。

いや〜、最近眠くてたまらんです。

今日はなんと6時45分起き！

あっ、昨日は6時起き（笑）

5月に入ってもう半分が過ぎてしまいましたが、まだ書いてなかった
ので5月の目標　その1

・2キロ痩せる

2月くらいから急に食欲が増した＆便秘のおかげで、　ややメタボーな私。

あら、太ももがくっついてるワ・・・と思っていたら、やはり体重が
去年の今頃と比べて3キロほど増えてるーー！
これだけ増えると洋服もパツパツに。。。
非常にかっこ悪いので、まずは2キロ減量。

私の減量法は、炭水化物とお肉を減らすこと。
朝はフルーツのみ、お昼は普通のお弁当（お肉入り）、
夜はお肉少量＆野菜・豆類を大量にというやり方。油ももちろん少なめに。
運動は通勤で歩くくらいで、特にしません。
甘いものも食べます。
このやり方で3キロくらい落ちたことがあるので、
今回もコレで。

あと、便秘すると太るんですよねー・・・　にきびもできるし。
ここ数日はいい感じなんですが、油断大敵です。
ギャル曽根さんみたいに、どっかんどっかん出る人になりたい（笑）

ちなみに今夜のメニューは、ご飯、お味噌汁、納豆、
かぼちゃとにんじんの煮物、野菜炒め。

がっつり食べてます（笑）
あと半月。どうなるかな・・・。

4月になったのに、なんか今日は肌寒かったですね〜。
いつもより軽やかな格好で出かけたら、超寒かった。。。

今朝も6時起き。
今日は久しぶりにチベット体操をしました。

では、4月の目標を。

・朝6時起きを定着させる！

・会社カイゼンのほうは、みんなとのコミュニケーションを重視しつつ、
徐々にトヨタ式でいう「山崩し」、仕事の配分の見直しに着手する。

・毎日チベット体操と瞑想をする。

・今月中に簿記3級のテキストを終了させる。
いいかげん終わらせようと思います。

・FXは、それぞれの口座の目的を明確にしたので、
そのルールを守る。
結局、このほうが精神的にもラクかと。。。

毎日、やるべきことを淡々とやっていきたいと思います。

なんとか・・・なんとか6時15分起床。

しかし・・・午前中最高に眠かった〜

ところが、最近お昼寝ができないのです、

というか、眠れない・・・・

んで、午後になると目が冴えてきて、

夕方〜夜はランランという状態。

これは・・・夜型になってきているのかも〜？

修正すべく、もう寝ます。おやすみなさい。