今日は6時起床。

昨夜、ドルが107円台にのせたのでリカク。72pips。
そしたら今朝はまた下がってるー。
3日続けて上昇だったから今度は下げかしらーとチャートを
見つめる。こんなことしてると時間がすぐたっちゃいます。

今はまた106円台後半ですね、しばらくこのへんをウロウロでしょうか。


そうそう、ダイエット。
5月から挑戦してますが、このあいだ実家に帰ったときに
体重計に乗ってみたら・・・6月から0.5kgマイナス。

風邪引いたときに多分落ちたんだろうけど、また戻ったんですね。
5月からだと1.5kgマイナス。やはり食事だけではムリかー。
食事もあまりストイックにやってないしなー。

でも、食べるものにはまあまあ気をつけてるからか、
お通じはいい感じなんでーす。ウレシイ。


あと、今日すごくびっくりしたことがあって。

2度ほど会ったことのある人から、あることをズバリ言い当てられて
しまった。
電話でもあまりしゃべったことがないのに、その少ない接触のなかで
なんでそれが分かった？見てた？って感じです。

人は潜在意識下でつながっているから、やっぱり伝わって
しまうものなんでしょうね。

そんなにスルドイ人ってわけでもなさそうだったから、
余計にびっくりしてしまいました。。。

おおー一気にドル円、クロス円とも下げてますねー。
最近そこまで急にはいかないでしょ・・・ってところまで
いとも簡単に到達しますね。
って最近の相場しかリアルでは見てないんだけどね。。。

昨日のよるからついに発熱したようで、今日は午前中
会社に行きましたが、午後からお休みもらってまったりFX。
こらこら。。。
もうだいぶいいと思うんですけどねー、あんまりだったら病院に
行こうかなと。

私は会社勤めということもあって、風邪を引いたら薬を飲んで
なるべくひどくならないようにしてるけど、本当は薬を飲まないほうが
いいんですよね、自分がしんどいけど。

今回は薬飲んでません、その代わり（？）くず湯や大根飴など
作ってみました〜。

さっき葛湯飲んだので、ほかほかで〜す。
寝る前は足湯をしようかな。

風邪は浄化だと聞いたことがあります。
体の中の毒素や邪気を出してくれているらしいですね。
昨日の夜はまさに体が戦ってるって感じだったので、
「おお〜浄化が進んでまーす、ありがとうございます、ありがとうございます
・・・」とか考えてたらいつの間にか寝てました。

去年のお盆も高熱が出たんだけど、そのときは熱が下がって
鏡で顔を見たら、ひどかったニキビ跡が急激に薄くなってたんです！
普通は半年〜1年かかるのに。
こんなこともあるのかーと思いました。

とはいえ、もちろん風邪は引かないほうがいいですね、
私は最近の寒さ＆睡眠不足でなったようです。
皆様もお気をつけて！

今朝は6時起床。
今日はちょっと肌寒かったけど、だんだん暖かくなってきてますね。

さて、為替はどうなったか・・・テレビをつけて毎朝恒例のチェック。
おおー、ユーロ力強いですうー。
先週末から持ってた豪ドル円のロングポジを昨夜決済したのですが、
更に上げてますねえー頼もしい！
（塩漬けもあるからね。。。）

先週末ちょっと夜更かししたからか、月・火は夜眠れなくて
朝起きるのツライ、っていういけないサイクルに。
そこで眠る前に、例の西野流呼吸法で瞑想を。
といっても、ちょっと自己流入ってます、先ほどHP見に行ったら、
なにやら難しい言葉が・・・・
ソッコー逃げてきました（笑）

以前私がやっていた呼吸は

足の裏から吸う（意識ですよ！本当に吸えたらスゴイです）
　↓
足を通って
　↓
背骨を通って
　↓
頭のてっぺんまで持ってきて
　↓
体の前面から出す

というものでしたが、本当は

頭のてっぺん
　↓
顔の前面（目、のど、胸）を吐きながら通して
　↓
丹田に収め、
　↓
足の裏で吐ききる

らしいです。

以前より距離が長くなったせいか、より呼吸に意識を向けることが
できるようになったと思います♪

全身を通る酸素を私の意識が追いかけてる？って感じ？

これは深いリラックスになるようです。

これやって眠ると・・・あら不思議、あっというまに眠れました。
火曜の夜にあまりにいつまでも眠れなかったので、
起き上がって試してみたのですよ。そしたらすうーっと。
なんかクセになりそう。

昔は眠れない夜、腕立て伏せとかしてたんですけどね（笑）
こっちのほうが私には合っていたのでしょう。

私のアホ！
6時半に起きちゃいました〜
・・・・・・・
・・・やっぱり指値をする、という作業がないと起きられないのか・・・（笑）

今日ははじめて、目が疲れる〜というのを実感しました。
夕方、なんだか目がしょぼしょぼして、パソコンの画面を見ていられなくなったのです。
これが疲れ目ってやつ？それとも・・・老眼〜？
それはちょっと早くないか〜？

しかしアレですね、目が疲れると、まだやる気はあるのに、仕事できないもんなんですね。
何か対策考えないとな・・・む〜。

今朝も6時に起きて昨夜のNYの動きを見てみる。う〜ん小動きですねえ。
朝一応指値をして出かけたけど、あとちょっとでひっかからなかったみたい、まあ、損はしてないのでいいか。

夕方は楽しみにしているカイロプラクティックへ。
見てくださる先生はちょっと個性的な考えの持ち主（笑）だけど、施術終了後は身体が軽くなる感じがするし、ひどい便秘で何をやっても効果がなかったのに、カイロに4回ほど通ったら解消された経験があるので（あくまで私の場合は、です。）、仕事がヒマな今はマメに行っています。

もともとは腰痛を解消したくて行ったんですよね。
こちらはなかなか頑固なようだけど、せっかく施術してもらってるんだから・・・ということで、仕事中の姿勢や座り方にも気をつけるようになったし、そうすると疲れにくい。

やっぱり年々体力の衰えを実感してしまいますが、、なるべく身体を大事に、メンテナンスも時々して、ずっと元気でいたいなあと思います。理想は死ぬまで健康！！

あっ、食べ物も気をつけなくちゃですね〜。