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今日は寝坊ー
2010年01月30日 (土) | 編集 |
昨夜ちょっと夜更かししてしまい、今日は7時起床。

まあ・・・あんまり厳密に「5時半起床!」としているわけではないんですが、
それでも起床時間を大幅にずらすとそのあと調子が悪くなりがち。

起きてもぼーっとしたり、動きも鈍くなる。しんどくて。
んで、予定していたことの半分も出来なかったりで
「私ってヤツは。。」と自己嫌悪におちいってしまうんであります。(´□`)

やっぱりこれって体内のリズムが狂ってるんでしょう。
オマケにもとに戻すのが~、また時間がかかる。
私の場合、週末グダグダだと月曜まで引きずってます(こらー)

今日はそうでもなく、朝から掃除・洗濯・料理、インプットとアウトプット
それからPCで遊び、それでもまだ1時半。

もうちょっと用事をこなして、それから出かけるとするか。
今日は暖かい。夜でもダウンとか必要ないかも。


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お金本のワークでぐったり→スッキリへ
2010年01月27日 (水) | 編集 |
はぎゃ!現在ブログ村ランキング一位です!

皆様に感謝感謝(涙)



週末、「お金本」のワークをやったのですが、これはボリュームが多くて
なかなか終わりませんです。


お金に好かれる人 嫌われる人お金に好かれる人 嫌われる人
(2001/05)
マリア ニームス

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後半に「許しのエクササイズ」というのがあって、
長年あたためてきた夢をひとつ上げ、マインドマップを用いて
それが実現できない理由、原因、言い訳を詳しく書いていくのですが、
その理由の中に

「実現できないのは誰かのせいか?その人が何をしたのか?」

というのを探しだしていきます。

もちろん全ては自分次第なんだけど、心の奥底で
人のせいにしていたりという「古い観念」があることが多いそうで、
それを手放していくワークです。

私は書いているうちに、ナント高校時代の部活動の顧問の先生が
出てきました。
しかももう亡くなってる人。。。
この人を私はまだ許してなかったの?

彼の性格について思うことをどんどん書いていくのですが、
書いているうちに

「あら、なんだか私に似てる(爆)
もしかして私の中に自分自身の嫌な部分を見て、それで私を攻撃していたのかしら?」

という気付きがありました。

自分の中の嫌な部分とか、過去を探っていくので
なかなかしんどい作業が続きますが、新たな気付きがあるし、
自分の感情を見つめることは浄化につながると思うのです。きら

この本のワークはじっくりと進めたいと思います。

これのワークショップがあったら参加したいなあ、
精神的に相当コテンパンにやられると思うけど(笑)


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パスポートゲット♪
2010年01月25日 (月) | 編集 |
20100124202400

切れてたので手続きしてきましたー

これでいつでもハワイに行けるわ、ぐふー。

いつになるのかは決まってません、

決まってるのは「今年行く」ってことだけ!!

 
昨夜ランキング一位になってました!(もう落ちたけどー 笑。)
押してくださった&来てくださった皆様、ありがとうございます。
感謝!!!

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リストにすると叶う☆
2010年01月24日 (日) | 編集 |
先日、去年の手帳に書いてある
「ささいないらだちの種」リストを今年の手帳に書き写そうと思って
見てみると・・・

あっすごい、あれもこれも解消されてる!

「ささいないらだちの種」リストとは、
使用中のセルフ・コーチング本「人生改造宣言」に載ってる
ワークで、いらいらすることを書き出して片付けるんです。

すぐ片付けられることもあるけど、どうやって解消したらいいか
わからないものもとりあえず書き出しておく。

そうしたら・・・かなりの数の「いらいら」が解消されてました~。きゃー

紙に書くと願いが叶うとよく言われますが、
この「いらいらリスト」も効果あるようです。

私が思うに、書いたあとは内容忘れちゃってるんだけど
多分意識下には残ってて、「あれしよう」と頭で意識していなくても
自然と行動をとっちゃうのではないかと。

んで、書くときに「絶対解決するワ」と迷いなく決めていると
実現しやすい。
ためらいがあるものは叶ってない。

なんでもかんでもリスト化しちゃいましょう~。


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ツイッターおもしろいー。
2010年01月22日 (金) | 編集 |
今日はお気に入りのお店でディナー、
お腹いっぱい、もう食べれません(笑)

さて最近はパソコン立ち上げたらまずはチャート、
その次はメール、そしてツイッターです。
今ダウンしてるみたい、あーんつまんないー(笑)

ツイッター、使いこなしてるとはとてもいえないけど、
ややハマり気味。
最初は140文字つぶやく・・・何がおもしろいんだ?と思ってたけど、


ブログに書くほどでもないことをちょっと載せて、
ブログにも表示させるために使うか・・・と思い登録



何が面白いかよくわからん



他の人をフォローすればいいのか、
とりあえず自分的有名人とか、数人をフォロー
関連サイトもチェックするけど、意味がわからなーい



どうでもいいことをつぶやいてもあまり意味がないらしい。
つぶやきも慎重になったりして(笑)



他の人をフォローしていると、その人の頭の中をのぞき見るようで
おもしろい。
読む専門になってしまう。



まあでもゆるくつながるが基本だし、あまり考えないで
とりあえず使ってみるかー。



アラ、あの人もこの人もアカウント取ってるー。
フォローしよっと。


と言う感じで、ITリテラシー超低い私はまだ全然
醍醐味は分かってないですが、それでもなんかおもしろいです。
ヤバいです。


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セルフ・コーチングはお金の領域へ
2010年01月19日 (火) | 編集 |
今週のセルフ・コーチング。

自分自身のナチュラルパワーを高め、行動を整理したら、
次は「お金を自分のために働かせる」に入っていきます。

まず最初は、お金に関する自分の信念を明らかにする。
この「人生改造宣言」にも自分の信念を洗い出すための
質問がいくつかありますが、そういったのをとことんやるなら
これなんかいいと思う。


お金に好かれる人 嫌われる人お金に好かれる人 嫌われる人
(2001/05)
マリア ニームス

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タイトル見るとお金に関する軽めの自己啓発本?に見えそうですが、
原題は「The Energy of Money」

お金と自分との関係、思い込みを明らかにし、
「マネー・エネルギー」を思いのままに扱えるようになるための
ワークが満載、中身が濃く「お腹いっぱい本」です。

内容はノートを一冊用意して質問に答えていくワークがたくさん
あり、実は私もまだ半分しかやっていません、なかなかヘビーです。

最初の「お金についての質問」に答えるだけでも
「私、お金に関してこういう思い込みがあったのかー」から
もう一歩広がって、自分の思い込みのクセまで確認できました。

今週はこの本を最後までやってみようかな。

ちなみにこの本と「人生改造宣言」はフォトリーできなかった、
この手の本はじっくり読んで、自分に当てはめて考えるなり
書き出す必要があるので、普通読みです。
どちらも読むのに時間かかりましたー。ふう。


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おはようございます♪
2010年01月18日 (月) | 編集 |
また一週間空いちゃいました~。

さて今日は月曜日、いつもより早く出社して書類の整理とか
(仕事終了後は整理整頓したくないタイプ。。。)
簡単な報告書作ったりしないと・・・

あっその前に週末やらなかった「今週の相場予想」
をやらなきゃー。

相場予想・・・もちろん出来てるとはとっても言えないけど(笑)
でもヘタな予想でも、自分で

「今日はどちらにいくらくらい動きそうか?その根拠は?
どこまで動いたらエントリーするか?」

を考えておくと、本当に思惑通りに行ったときに注文しやすい。
何も考えていないと、相場が動いて「チャンスかも?」と思っても
怖くてエントリーできない・・・ということがよくあります。

実際、初心者の頃この自分で毎日予想するというのをやってみたところ
それまでさんざんだったのがマシになりだし、利益が出はじめました。

アテにしているのは自分の過去のメモ
(こういうときはこういう動きをする・・・など)
ローソク足のテクニカル本、あとは他の方のブログ(笑)

特に自分で勉強する気などさらさらない「日柄」とか
思いっきり参考にさせてもらってまーす。

いつも読ませていただいてるのは

「今日はココで止まります!ドル円相場」

「共に学び共に考えるなんでもブログ」

イズミの為替日記(テクニカル分析)

あとは外為どっとこむの若林レポートですかねー。

あっもう6時になる、では皆さん、素敵な1日を!


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お久しぶりです☆
2010年01月12日 (火) | 編集 |
うわあ前回の更新から一週間空いちゃいました~。

仕事始めから忙しく、久しぶりに早出社&残業の日々。
日・月は休みでバーゲン行ったりしたけど、あとは
グダグダで過ごしてましたー。
こんなの久しぶりかも。

やっぱり年々身体はきつくなるので、
メンテナンスと質のいい睡眠は大事。
ちゃんと活動するために。


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エネルギーの無駄な出口はどこだ?
2010年01月05日 (火) | 編集 |
結局、今日は早くついたつもりがなぜか全員そろっており、
特に考えをまとめる暇もなく新年の抱負を発言する順番が
回ってきました。

まあ・・・いつも思ってることを言ってみました、
「利益アップ」のためにこういうことを心がけたら
いいんじゃないかというような。

でもねえ・・・基本的に
「それはどうなの?」というところがあるわが社では
そっちのムダが大きすぎて、いくら効率アップしても
追いつかない気がするんですが・・・
もちろんしないよりマシですが・・・

11月から取り組んでいるセルフ・コーチングでは
最初、「エネルギーが無駄に出て行くのをふせぐ」という
項目がいくつか出てくるため、私も次第にそういう「無駄」に
気が付くようになり、職場にも当てはめて考えてみた。

どう考えても大きなムダが3つはある。
ちょっとここでは書けないけど。

これらが改善されれば特に努力!とかしなくても
だいぶ効率アップすると思うんですがー。

こういう「ムダ」にイライラしてしまってエネルギーを消耗し、
仕事が進まないってあると思う。

私自身で改善できることもあるけど、
それをやるといわゆる「KY」(古いか?)になっちゃうかも。
まあそう思われてもいいか、今さら(笑)

できないものに関しては
とりあえず心の中で「ありがとうございます」って言っとくしかない?



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さてと・・・
2010年01月05日 (火) | 編集 |
昨日でお休みはおしまい。

基本的に実家で手伝いしたり、お客様と話したり
録画しておいたドラマ連続で見たり、昼寝したり、
今年の目標を「7つの習慣」方式で書いたり・・・

満喫しましたー。

今日はいつもより早く出社して年末やりっぱなしだった
仕事に手をつけてと・・・

あ、わが社では数年前から「新年の抱負」なんかを
それぞれ言うようになってるのですが、、、

毎年無難なこと言ってたけどー。
今年は・・・ぶちまけようかしらー(怖)

会社でマインドマップ書いて考えます。

行ってきます!


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明けまして
2010年01月01日 (金) | 編集 |
おめでとうございます!

本年もよろしくお願いします!
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