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かぶの葉はやっぱりスムージーに
2012年01月31日 (火) | 編集 |
今朝のグリーンスムージー どアップ画像↓





かぶの葉 + キウイ + パイナップル


かぶの葉っぱをそのまま食べたらやっぱりちょっと辛かった~。

というわけでやっぱりスムージーにすることに。




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あふれそう!
2012年01月30日 (月) | 編集 |
今朝のグリーンスムージー



水菜 + パイナップル + キウイ

でした!



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いい天気!
2012年01月29日 (日) | 編集 |
今日の福岡市はいい天気!
朝から晴れているのは久しぶりじゃないでしょうか?
そう寒くもないし、テンションあがりますねー!


今朝のグリーンスムージー



かぶの葉 + バナナ + パイナップル

昨日八百屋さんで購入したかぶに葉っぱがついていたので
スムージーにしてみました。

辛いかなあと思ってフルーツを甘い組み合わせにしてみたけど
ぜんぜん大丈夫。
もしかしてこの葉っぱは生で食べてもイケルかも~?

本体のかぶ自体も甘くておいしい。
こちらもそのまま、ポリポリといただいてます^^


さてこれから仕事をせねばー。
これが終わったら岩盤浴に行っていいよー!と、
自分を餌で釣ってみる(笑)



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寒いですね~~
2012年01月27日 (金) | 編集 |
おはようございます♪

今週は寒かったですね~><
やっと金曜日という感じです。


今朝のグリーンスムージー



青梗菜 + みかん + バナナ

ナチュラルハイジーンの本を見ていたら、酵素栄養学的には
このみかんとバナナのようにすっぱいものと甘みの強いものの
組み合わせはよろしくない・・・という記述を発見してしまい、

先日のごはん会でヒュギエイアさんに確認してみたところ、
日本の甘いみかんだと特に問題ないとのこと。
すっぱいオレンジとかだとマズいのかな。


では皆様もよい1日を・・・♪



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グリーンが強くてキレイ!
2012年01月24日 (火) | 編集 |
今朝のグリーンスムージー



青梗菜 + キウイ + りんご

キウイを入れると緑が強くてキレイな色に^^


今朝はすっごい寒い福岡市です~
雪になるんでしょーか??



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今朝は贅沢に
2012年01月23日 (月) | 編集 |
フルーツ3種類のスムージー。

いや、3種類くらい入れるのは普通か・・・
わたしにとっては贅沢、ね。





セロリ + りんご + キウイ + みかん


キウイを入れたスムージーが一番好きかも。
すっぱい感じが強くなるからかな~。



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福岡市のローフードの先生と
2012年01月21日 (土) | 編集 |
昨夜はQさんつながりの友人達と遅い新年会。

自然食のおいしいお店を教えていただきました。
たくさん食べて満足~。

メンバーはいつもの仲間、それとお久しぶりの方も。
その1人がヒュギエイアさん。
彼女は福岡市内でローフードの料理教室をされてます。


ローフードとは・・・加工されていない生の食材を用いた食品、
あるいは食材を極力生で摂取する食生活のこと。
ウィキより引用。



私も毎朝グリーンスムージー飲むなど、ローフード的食生活は
少し取り入れてるので、普段気になっていたことなど
アレコレ彼女に質問。にこやかに答えてくださいましたよ~。

相変わらず可愛らしく、以前お会いしたときより
確実にキレイになってたヒュギエイアさんのブログはコチラ。


叡智の館

長文注意です!(笑)


さて私の今日のグリーンスムージー



セロリ + みかん + りんご


今日は天気予報と違って晴れそう。
お布団干せるな、うれしいなー。



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アラ今日は量が少なめじゃないですか
2012年01月19日 (木) | 編集 |
おはようございます♪


今日はいつもの半分、残りは会社へ持って行きます。

最近夕方くらいになるとお腹がすいてしかたがなく(笑)

かといって会社にある甘いお菓子は気持ち悪いので
食べたくないしーということで、残りのグリーンスムージーは
夕方のおやつに持参。




セロリ + りんご + みかん




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おはようございます♪
2012年01月17日 (火) | 編集 |
今日はかつお菜はやめて、



セロリ + りんご のシンプルスムージー


今日は久しぶりにスカッと晴れそうな福岡市、嬉しいですね!

では行ってきます!



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ぴりっと辛い
2012年01月16日 (月) | 編集 |
今日のグリーンスムージーはピリ辛?




かつお菜 + セロリ + りんご

昨日、かつお菜とフルーツの組み合わせにしたら
ま~、辛いのなんの。
まるでわさびのよう。

今日はセロリと半分にしてみましたが、それでも
ちょっと辛いかな~。。。



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あああ
2012年01月15日 (日) | 編集 |
スムージーの写真撮るの忘れてごっくん飲んじゃいました!
キッチンで料理しながら。


かわりに?昨夜のスタバでの写真。





別にかわりの写真はいらんね、、


今日はセンター試験2日目ですね。
私の甥も受験してますー。
ああ、おばちゃんもドキドキするわあ。

去年のお正月、実家に一人で遊びにきて、すでに志望校を決めていてパンフを見せてくれたっけ。

その大学に受からないとその先の計画が狂ってしまうーと思っているようだったけど

受かったところが行くところだからね。

ベストの力を出して、それで決まったところが縁のあるところだから。

そのときはそれが分からないんだけどねー。

でも、行った先に何かが待ってるかもしれない。
計画通りとはいかないのよね。




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今日のスムージー
2012年01月12日 (木) | 編集 |
セロリ + りんご + バナナ




では行ってきます!


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朝夕ウォーキング
2012年01月11日 (水) | 編集 |
おはようございます♪
寒い朝ですね~


年が明けて仕事も少し忙しくなりそうです。
これまで会社に行く前に近所の公園などでしていた
ウォーキング、昨日から通勤時間を当てることにしました。

冬になって寒くなるとどうしても歩く時間が短くなってきて
ましたけど、通勤なら合計1時間確保できるし、

自転車通勤でも往復40分かかるからあまり
変わらなかったりします。
時間短縮ということでー


今朝のグリーンスムージー



白菜 + バナナ + りんご

では皆様もよい1日を♪



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今朝はスムージーなし
2012年01月10日 (火) | 編集 |
なんか寒いので、今朝はお味噌汁としょうが茶で。


写真は昨日のおやつ、ジンジャーラテ。
(というのか・・・)



金時しょうがと豆乳、米飴で。

金時しょうがはかな~り辛いので本来少量でいいんだけど、
豆乳入れたせいかしょうがの味がしなかったので
多めに入れたら飲んだあと、かなりポッポッでした。



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あっ
2012年01月09日 (月) | 編集 |
朝、写真だけ投稿してイロイロしてたらもうこんな時間 ><


今朝のグリーンスムージー



セロリ + りんご + みかん

今日は確定申告の準備をします~



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初詣&今年の目標
2012年01月08日 (日) | 編集 |
昨日初詣に行ってきました。

ここ数年、この3連休に博多区にある住吉神社へ行くのが
恒例。

以前は櫛田神社十日恵比寿にも行ってたんですけどね~、
人多いから足が遠のいてしまいます。。。




夕方でしたが、参拝する人がたくさん。
昨日はわりと暖かでしたしね。






夜は追儺(おにやらい)という、古いお札などを焚き上げる
行事があるとのことだったので、再度訪れる。




土で円形の低い壁を作った中に入れられた
古いお札に火をつけると、あっという間にこんな高い火が。

この浄火に当たると、一年が災いなく過ごせるといわれているそう。


この後、火の周りを鬼に扮した方、子供たち(氏子かな)が
うぉーと叫びながら何度か回ったり



豆まきもあったり。


昨日は今年の目標を改めて手帳に書いてみました。
今年は

・やるべきことを淡々とやって、力をつける

・起こったことは受け入れて、乗り超える

というところに集約されるかな。


夢って・・・その多くは日々の積み重ねで
ある到達点まで達したときに叶うもの、
何かをやり遂げようとしたら時間のかかるもの、
ということを去年感じたので

長いスパンで目標を見据えて、今出来る努力を
頭をフル回転にして考えて実行していきたいと思います。


夢を叶えるのに長い時間がかかると考えると
うんざりしてしまいそうだけど、

実はその努力している最中が楽しいものなんだと思う。
後から振り返るとね・・・

私、ずーっとコツコツとした努力なんて大キライと思ってたんだけど、
実は結構好きみたい(笑) 知らんかったなー。
ていうか、自分が興味があること・好きなことに対してだから
なんだけどね。

だから楽しいと思える努力をしないと。




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母の作った無農薬野菜でスムージー
2012年01月07日 (土) | 編集 |
おはようございます♪


そういえば今日は七草なんですね。
おかゆもいいけどスムージーでデトックスもいいかも。

今朝のグリーンスムージー、量多すぎた・・・笑



母作、無農薬の白菜 + りんご

母は現在無農薬に挑戦中。
つい農薬をかけたくなるところをぐっと我慢して
できた白菜。

農薬をかけないでいると徐々に土の状態がよくなってきて
虫もつきにくくなるそう。

60代半ばの母の数年先を視野に入れた計画、
見習いたいと思いました。



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おはようございます♪
2012年01月06日 (金) | 編集 |
昨日は仕事始めでしたが、まだまだお休みモードが抜けません・・・ 笑

実家に帰っている間はウォーキングしてないので
こちらも昨日は久しぶりでしたが、身体なまってるな~と
いうのを実感。

今日は会社まで徒歩で行ってみようと思います。
片道30分なんで帰りと合計で1時間。
ちょうどいい感じですよね。


今朝のグリーンスムジー



セロリ + みかん + りんご

頂き物のりんごがちょー美味しいです♪



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仕事始め~
2012年01月05日 (木) | 編集 |
おはようございます♪

昨日福岡へ戻ってきました。
私は今日から仕事始め。

トレードは3日からちょこちょこしてます。
昨夜は自宅でゆっくりチャート見ながらできたのですが
久しぶりなんでどこでトレードやめたらいいのかわからん・・・笑

今朝は寝坊してしまうし、全体的にリズムが狂ってる感じなので
この週末くらいかけて通常営業にもどさないとー


今朝のスムージーはオレンジ色。



にんじん + みかん + バナナ


みかんとバナナの組み合わせどうなん・・・?と思ったけど
甘くておいしかったです♪


では皆様も良い1日を!



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明けましておめでとうございます!
2012年01月01日 (日) | 編集 |
今年もよろしくお願いします。


これは毎年恒例私作の伊達巻き。



もう十ウン年、毎年作ってるよーん。
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