いやー寒いですねー。皆様お元気でしょうか？

タイトルの3ヶ月間6時起床、昨日決めました。
きっかけは、先日紹介した「宇宙となかよし」のＱさんが今
配信しているe-BOOK。

以前からＱさんが言われていることですが、何でも3ヶ月続けると習慣になるとのこと。

平日は6時起床したりしなかったりですが、休日はやはり
前夜遅くまで起きてしまい、8〜9時くらいまで寝てしまいます。
それはそれでスッキリするのですが、やはり体のリズムが狂って
しまい、週明けがちょっとつらい・・・という悪循環。

どうも、休日は早起きしなくてもヨイ、と自分で思っているみたいなんですね。

確かに休日の寝坊はシアワセですが、フリーの1日に早起き、
っていうのにも憧れが。
連休実家に帰ったときは確かに6時に起きてるけど、
実家ではすることがたくさんあって朝からずーっと
動いているのでなんか違うのよねー。

そう思っていたところにＱさんが3ヶ月間何かになりきる、を
薦められていたので、体のリズムを整えるため、
これから3ヶ月間休日でも朝6時に起床することに決めました。
今日はその第1日目。

6時に起きると決めると、睡眠不足はつらいですから
前日早く寝たいんですが、昼間は会社勤めだし帰宅してからも
することはいろいろとある。そこをどう工夫して早く寝られるように
するか？と考えるのがまた楽しかったりして・・・（笑）

そういえば去年の今頃、毎日トイレ+玄関掃除をはじめたのですが、
これも最初はとにかく100日続くことを意識してやっていたら
あっさり達成でき、そのころにはすっかり生活の一部、
今ではドラゴン桜の言う「やらないと気持ち悪い」状態になっています。

（あのマンガでは歯磨きをやらないと気持ち悪くて寝られないのと
同じように、勉強をやらないと気持ち悪い状態になるまで習慣にしろ
というセリフがあったと思います。）

さてこれから3ヶ月、私は「早起きしないと気持ち悪い」状態になるのでしょうか？？